Evolucion

Despues de mucho tiempo de haber abandonado este blog vuelvo a retomar la actividad de escritura y posteo de las historias que de alguna manera me han enseñado algo en la vida y que espero tambien le ayude a quien se tome la molestia de leerme.

La vida es una sola, pero consta de muchas fases y etapas, muchos creen que las etapas las marcan periodos establecidos de tiempo, sin embargo hay algunas otras que nos la marca nuestro propio interior, desde nuestro ser; algunas son claramente marcadas por sucesos que dejan huella en nuestro interior, la mayoría de ellas no son nada agradable pero aún así debemos de encontrar siempre la enseñanza que nos pueden dejar. pero que pasa cuando no ha pasado nada malo en nuestras vidas, y tambien queremos tomar otro rumbo? eso claramente puede indicar un gran sentido de madurez en nosotros mismos, o al menos expresa el deseo por mejorar, por evolucionar de manera positiva; hoy he decidido claramente dar un paso adelante y buscar evolución en mi ser, nada de cambios radicales ya que en mi vida los aspectos mas importantes estan en un muy buen rumbo: amor y familia, así que lo que se busca es mejorar en los aspectos que tal ves son secundarios pero que pueden influir positivamente con el resto de mi existencia.

Es por eso que hoy inicio un nuevo proceso, hoy comienzo a buscar una nueva evolución y ello se verá reflejado en éste Su blog.

Gracias.

CARTA ABIERTA DEL COLECTIVO DE ENFERMOS DE CROHN Y COLITIS ULCEROSA

Tanto la ENFERMEDAD DE CROHN como la COLITIS ULCEROSA, son ENFERMEDADES INFLAMATORIAS INTESTINALES (EII) de origen desconocido. Debido a ello no existe en la actualidad ningún método de curación para las mismas, por lo que son consideradas además de INCURABLES, enfermedades CRÓNICAS Y DEGENERATIVAS.

Por ello, los que las padecemos necesitamos tu ayuda y rogamos leas esta carta con la debida atención:

Nuestras vidas están inevitablemente marcadas por la mayoría de entre otros, los siguientes síntomas: Frecuentes diarreas con múltiples deposiciones diarias, a veces acompañadas de sangre y mucosidad, incontinencia fecal. Constantes dolores abdominales, de espalda, renales, musculares y articulares. Problemas dermatológicos con alteraciones constantes en la piel. Aparición de fístulas anales y vaginales, extremadamente molestas y difíciles de tratar. Pérdida de apetito lo que provoca disminución de peso y estado general de debilidad que se ve agravado por anemia, fiebre y deficiente absorción de nutrientes esenciales.

La gran mayoría de los enfermos sufrimos brotes periódicos o incluso permanentes.En ocasiones es posible controlar los síntomas con medicación, aunque esta es agresiva (corticoides, tratamientos biológicos, inmunosupresores) y con graves efectos secundarios; pero en muchos otros la medicación se muestra ineficaz, siendo necesario recurrir a cirugía mutilante e irreversible, lo que obliga a ser portadores de una ostomía.

Las consecuencias psicológicas de la enfermedad aún no se tienen en cuenta, puesto que en la mayoría de los casos no tenemos la comprensión necesaria incluso por parte de las instancias médicas. Ni qué decir tiene que este problema de falta de sensibilización aumenta en la esfera laboral y provoca dificultades en el entorno familiar.

Provoca una profunda desmoralización al tener que sufrir sucesivos ingresos hospitalarios, además de seguir los complicados tratamientos.

Por todo lo expuesto, queremos promover la SENSIBILIZACIÓN de la sociedad y de las autoridades sanitarias para canalizar todos los esfuerzos posibles para la investigación y la información respecto a estas enfermedades.



PEDIMOS


- Que se creen consultas monográficas sobre las mismas en todos los hospitales públicos incluyendo la asistencia psicológica.



- Que se faciliten los mecanismos de atención y seguimiento de los enfermos haciéndoles más fáciles los trámites burocráticos con los que a veces nos encontramos.



- Que se establezca con claridad que las citadas enfermedades pueden resultar incapacitantes para algunas de las personas que la sufrimos y como tal quede reflejado en las posibles causas de incapacidad laboral en los casos más graves.



- Que se incluya dentro de las prestaciones sociales, la cobertura de todos los tratamientos médicos a seguir incluidos aquellos coadyudantes como probióticos, prebióticos, etc.



- Que los organismos oficiales promuevan algo tan sencillo como que quienes

tengan reconocida esta enfermedad puedan hacer uso de los baños públicos de cualquier establecimiento sin que por ello seamos mirados con extrañeza, estableciendo los mecanismos necesarios, para que debidamente acreditado, eso se dé con total naturalidad.



No podemos admitir que nos veamos obligados a adoptar sentimientos de culpa o autocompasión por la incomprensión del resto de la sociedad. Por eso queremos que entiendan y comprendan nuestras preocupaciones, cómo se ve afectado nuestro modo de vida y sobre todo no trivialices o ridiculices a quienes la padecemos.

Queremos dejar claro que aunque nuestra calidad de vida y capacidades se ven afectadas en muchísimos momentos, no queremos ser marginados laborales ni sociales.



Firmado: EQUIPO C (Grupo de Facebook unidos por la EII)

Los Ragionamenti. Diálogos putañescos. Sonetos lujuriosos.

Soneto I

Amémonos sin tasa ni medida
puesto que para amar hemos nacido;
adora mi gorrión cual yo tu nido,
pues sin ellos ¿valería algo la vida?
Y si aún después de esta ya extinguida
fuese posible amar, mi bien querido
a gritos pediría el bien perdido
para seguir gozando todavía.
Gocemos, pues, cual lo hizo regiamente
la primera pareja de mortales
aconsejados bien por la serpiente.
Que nos perdieron por amar, se dice;
blasfemias necias son los dichos tales,
que sólo quien no ama es infelice.
Pues calla y ama tú también ¡castigo!
Calla y méteme ya hasta los pendones,
jueces de amor y del amor testigo.

Soneto II

Méteme, rey, un dedo en el trasero;
cuélame ahora la pieza despacito;
húndela también, que no me quito,
Y gózame, pues que goces quiero.

¡Ay, qué placer! Me matas y me muero;
si esto es pecar, ¡peque hasta el infinito!
¿quieres meter tu gloria en mi culito
y en el chisme el dedillo traicionero?
Bien está ahora ensartada en el chumino;
La próxima detrás irán los tiros,
Si es que no me equivoco en el camino.
¡Esto es vivir! Y no los insensatos
que lejos de la cama y de la mesa
pierden el tiempo como mentecatos.
¿Qué gozar es morir? Bah!, estupideces;
para vosotros la virtud, pazguatos;
por una vez amar...¡morir cien veces!



Soneto III

--Déjame la acaricie...¡Oh, qué tesoro!
¡Cómo sin esta joya ser feliz!
Cuando me llena soy...¡emperatriz!
¡Verga divina, más rica que el oro!
Húndete en mi sin miedo, te lo imploro;
llégame de un invite a la matriz,
que no hay pieza que valga una lombriz
si en la ocasión observa ruin decoro.
--Libro abierto es tu boca, amada mía.
Negarle a buena almena buen invite
es negarle a un enfermo una sangría.
Culos cate quien tenga leve falo;
Mas quien goce, cual yo, de un buen retoño,
Busque siempre en las rajas su regalo.
--Dices verdad, que la ilusión del coño
son las piezas cual ésta que me llena
el conducto que va del papo al moño

Soneto IV

--Levanta bien la pierna, vida mía
quítame ya la mano del carajo,
y si quieres que te haga un buen trabajo
el culo has de mover, reina, a porfía.
Y si mi verga ves que desvaría
Y se te va por el postrero atajo,
Calma, que no tiene ojos el badajo,
Calma y disculpa su trapacería.
--¡Por el cielo! Gran locura en mí fuera
soltar ahora este ariete, y no apuntarle
donde tenerle siempre bien quisiera.
Que de dejarte por detrás colarle
Tan sólo tu persona gozaría,
Y sin goce yo habría de aguantarle.
Cumple, pues, bien, o vete de mi lado.
--¿Irme sin ver y hacerte ver el cielo?
No haré, aunque pecador, tan gran pecado


Soneto V

-¿Por dónde os la vais a meter?, responded,
¿por delante o por detrás? Quiero saberlo.
-¿Por qué? ¿es que os molestaría
si en el culo me la clavo, por desgracia?
-No, señora. Es porque la concha sacia
tanto a la pija que da poco placer.
Mas así lo hago yo por no parecer
un fraile Mariano, verbi gratia.
-Pues si la pija entera en el culo deseáis,
como anhelan los grandes, estoy contenta
de que con el mío hagáis lo que queráis.
-Agarradla con la mano y metedla dentro,
que tanta utilidad para el cuerpo encontraréis
como la asistencia a los enfermos.
Y yo tal gozo siento
al sentir mi verga en la mano vuestra,
que pronto moriré si ahora cogemos.

Actitud Positiva

La actitud que tomas frente a los problemas o sucesos que se te presentan cotidianamente es finalmente la que determina la dimensión e importancia de los mismos. Recuerda que hay dos formas de ver el vaso: medio lleno y puedes alegrarte al observar la mitad llena o puedes preocuparte por la mitad vacía. Esto no es ni más ni menos que una cuestión de dos actitudes antagónicas: la positiva y la negativa. Sin dejar de ser realista o soñador, puedes transformarte en una persona más positiva y creativa para vivir las circunstancias de una manera menos traumática y más relajada.

Por eso, para dejar de ver todo negro y cultivar una verdadera "actitud positiva", se han propuesto 10 reglas de oro que, si se siguen al pie de la letra, harán de ti una nueva persona:

Relájate y respira profundo
Si algo te salió mal o te sientes un poco depresivo, lo mejor que puedes hacer es distenderte y concentrarte en la respiración. Se ha comprobado que los métodos de relajación ayudan a deshacerse de los pensamientos negativos, favorecen el control de las emociones y purifican el cuerpo.

Haz lo que piensas
Si piensas una cosa y terminas haciendo otra totalmente diferente, te sentirás inconforme contigo mismo. Trata de evitar las conductas contradictorias, sobre todo si no quieres que te invada un profundo sentimiento de fracaso existencial.

Aprende a ver el lado positivo de las cosas
Debes aprender que en la vida no todos los momentos son buenos, hay algunos peores que otros e incluso algunos son indeseables. La clave esta en aceptar los hechos que son irremediables sin ningún tipo de frustración o enojo desmedido. Una reacción emotiva descontrolada o negativa para afrontar un momento duro en la vida es una clara muestra de debilidad y fracaso. Al contrario, la serenidad, el autocontrol y la visión positiva de las cosas son las mejores armas para enfrentar con éxito lo que te toca vivir.

Evita las comparaciones
Para cultivar una actitud positiva nada mejor que ser uno mismo. Tanto las comparaciones como las idealizaciones de cómo deberías ser tú y de cómo deberían ser las cosas, son muy perjudiciales para tu salud mental y tu autoestima. La frustración y la envidia que se genera al ver en otros lo que uno quiere ser son pensamientos altamente negativos que debes aprender a controlar para evitar sentirte deprimido. Lo mejor es aceptarte tal cual eres y tratar de cambiar aquellas cosas que te molestan de ti mismo, pero dejando de lado las comparaciones, pues cada persona es única.

Vive el presente
Si piensas continuamente en lo que debes o puedes hacer en el futuro te pierdes de vivir el presente. Además este tipo de pensamientos alimentan la ansiedad y las preocupaciones y no te permiten disfrutar de los pequeños momentos que te da la vida. Para dejar de divagar y angustiarte por lo que todavía no sucedió, nada mejor que centrar todos tus sentidos en el aquí y ahora, sin dejar de lado los sueños y los proyectos.

Olvídate de los detalles
La obsesión por la perfección sólo puede conducirte a la desilusión. Pues no todo es tan perfecto como siempre pretendes que sea, la vida está llena de pequeños detalles que la hacen encantadora y única. Si deseas que todo esté de acuerdo a tu esquema de valores te pasarás todo el tiempo tratando de acomodar esos detalles para que se vean perfectos, pero le quitará el sabor de disfrutar las cosas tal cual se presentan. Busca un equilibrio y deja de lado el exceso de perfeccionismo, te sentirás mejor.

Mueve el cuerpo
Pasa cuanto antes a la acción y permítele al cuerpo moverse con total libertad. Practica un deporte, haz alguna actividad física, recrea tu mente a través del baile o de un paseo por el parque. De esta forma elevas tus niveles de adrenalina y serotonina aumentando el optimismo y desechando los pensamientos negativos.

Cuida tu imagen
Verse bien es una manera de sentirse bien. El cuidado personal te hará sentir más renovado y te ayudará a romper el círculo cerrado del pesimismo. Intenta cambiar de imagen regularmente y no dudes en arreglarte cada vez que sales de tu casa. Asimismo evita el encierro, esto te obligará a modificar tu aspecto.

Presta atención a los demás
Creerte el centro del universo sólo alimentará las obsesiones que tienen por ti mismo. Poco a poco, comienza a centrarte en los demás y recuerda que ayudar al prójimo puede ayudarte a sentirte mejor y más positivo. Los problemas de los otros pueden hacerte tomar conciencia de que no todo lo que te pasa es tan grave.

Duerme plácidamente
Acostúmbrate a mejorar tu calidad de sueño. Dormir bien es una excelente manera de mejorar tu estado de ánimo durante el día. Recuerda que un mal descanso incide directamente en tu humor, te hace sentir cansado e irritable, y sobre todo no te ayuda a cambiar la actitud.

De los errores, ¿se aprende?

Cometer errores es algo tan natural como la vida misma, y se dice que de ellos se aprende. Pero, ¿es así realmente?

Supuestamente, tras cada equivocación queda una enseñanza que se acumula a nuestra experiencia vivida, como un faro más que nos ilumina el camino hacia puerto seguro. Esto queda bonito cuando lo vemos escrito sobre el papel o cuando se lo aconsejamos a otros, pero ponerlo en práctica nosotros mismos es mucho más complejo. Y si realmente aprendiésemos de los errores, nadie tropezaría varias veces en la misma piedra... ¿A quién no le ha pasado alguna vez?

Como dice el refrán, "del dicho al hecho, hay un trecho". Una cosa es saber qué se debe hacer y otra muy diferente, hacerlo. Es fácil aconsejar a los demás cuando cometen errores, decirles la típica frase "de los errores se aprende", y orientarles para que su situación mejore. Pero cuando se trata de nosotros mismos el asunto se complica. En primer lugar, nos cuesta mucho esfuerzo asumir que nos hemos confundido, y una vez admitido el error, en pocas ocasiones se nos ocurre pararnos a reflexionar por qué nos hemos equivocado y qué tenemos que hacer para evitarlo la próxima vez. Es más sencillo lamentarse, disimular, pensar que tuvimos un mal día o incluso echarle la culpa a otro.

Y no sólo nos cuesta aprender de nuestros propios errores, sino también de las equivocaciones ajenas. En la Historia tenemos cientos de ejemplos, uno de ellos muy significativo: la destrucción y el dolor generados tras una guerra no sirven de lección a otros seres humanos, y cada día surgen nuevos conflictos armados en diferentes puntos del planeta.

En general, nos resulta duro asumir que no somos perfectos, que no siempre acertamos ni escogemos la opción adecuada. Los padres aparentan tener siempre la razón ante sus hijos, los profesores disimulan frente a sus alumnos cuando se equivocan, etc. En lugar de reconocer el error y aprender de él, queremos parecer seres infalibles, algo que nunca llegaremos a ser. Si lanzamos una pelota con un palo de golf y toca tierra más allá del hoyo, nadie nos echará del campo sino que la próxima vez trataremos de suavizar el lanzamiento para hacerlo mejor, o cambiaremos de palo, o pediremos consejo a un experto. ¿Por qué no hacer también ese tipo de ajustes tras las decisiones equivocadas que tomamos en la vida?

Vamos a hacernos un favor a nosotros mismos, permitámonos de vez en cuando meter la pata. El mundo no se detendrá ni el sol dejará de salir cada mañana. Es humano errar, y el problema real no es el hecho de cometer un error sino que no aprendamos de él, que haya sido en vano. Pasemos por fin de la teoría a la práctica, aprendamos de los errores y por lo menos elijamos una piedra diferente para tropezar la próxima vez.

Diez juegos sexuales divertidos

Jugar es una actividad que realizamos desde pequeños, y casi parecería que de niños es lo que con seguridad sabemos hacer: jugar.

Los expertos explican cómo el ejercicio recreativo enseña a los niños a mejorar su autoestima y a aprender a lidiar con los obstáculos y la vida que les espera en el futuro, pero entonces ¿por qué dejamos de jugar en la adultez en una actividad básica del ser humano como lo es el sexo?

En ocasiones podrá ser que la rutina, los compromisos diarios, el estrés y la falta de tiempo nos orille a que la monotonía llegue al sexo, pero ¿por qué permitirlo? Para que esto no suceda, hemos reunido para ti 10 juegos para practicarse entre dos y revivir la llama sexual. ¡Qué esperas!

Botella

No es éste un juego sólo para ser jugado a las 5 de la mañana luego de una fiesta magnífica entre amigos. Se puede hacer a la misma hora pero en pareja. Jueguen verdad o reto y el que pierda entonces tendrá que decir la verdad o, por el contrario, un castigo sexual será impuesto por su pareja. Además de resultar divertido, puede ser revelador (si es que preguntas cosas sobre su pasado, sobre su vida actual, cosas que siempre quisiste saber y no te atreviste preguntar) y además originar un ambiente de risa, de sexo lúdico.

Hotel

Vayan a un hotel en el que puedas encontrar una cama de agua, espejos, duchas transparentes, etc. Lleven una pequeña maleta con sus herramientas sexuales. Es un lugar para la fantasía y el erotismo lúdico. ¡Déjense llevar y sobre todo tenga la oportunidad de ser y sentirse otros personajes, inventar nuevas personalidades!

Striptease

Si eres mujer, pon el disco que más te inspire, la canción más sensual que te inspire a ti. Puedes ensayar antes para que no te coman los nervios o para que practiques algunos pasos “de fantasía” o difíciles. Con apenas algunas prendas, con poca o nula ropa, incluso vestida y quitarte las ropas poco a poco, puede ser súper excitante para tu chico. Dale la sorpresa, que él se siente, preparen algunas bebidas, enciende apenas algunas luces o velas, algún aceite aromático y que la función comience. Baila encima de él, siéntate en sus piernas o baila súper sensual. Siéntete en ese momento la mujer más hermosa del mundo y no te reprimas.

A él le encantará. Pueden jugar con algo más perverso y no le permitas que toque. Hasta que veas que él ya no puede más y entonces tu marques tu propio ritmo. Él puede hacer lo mismo, pero los hombres, son más tímidos y torpes para este tipo de cosas. Pero si él está de acuerdo y quiere hacerlo ¿por qué no? Podría ser muy divertido.

El que se ría pierde

Con una pluma grande o un pequeño plumerito que puedes conseguir en cualquier sex shop. Ambos deberán estar desnudos y uno debe pasar sobre el cuerpo del otro, en las zonas más erógenas o en cualquier parte el pequeño mechudo de plumas con el fin de que su pareja ría a carcajadas.

La idea es que la otra persona deberá permanecer en silencio y en una seriedad inmaculada para no perder. Si ríe entonces él deberá penetrarla o ella montarse encima de él. Dos o tres veces y luego continuar con el juego. La idea de éste es no llegar a una relación sexual completa, sino sólo erotizarse por momentos. Claro, cuando no puedan más, entonces las reglas del siguiente juego las pueden poner ustedes…

El juego de los sabores

Véndale los ojos a tu pareja y en una bandeja coloca alimentos de diferente naturaleza: diferentes tipos de chile, frutas, dulces, cosas saladas, frituras, verduras, helado, chantilly, licores.

Coloca un poco de eso en tus labios y sin que él o ella vea nada, bésalo con sabor a… eso. Lo que sea, lo importante es que provoques en él o ella diferentes reacciones. Él o ella debe adivinar de qué alimento se trata. Puedes probar a jugar con los diferentes sabores, luego de un salado, uno extremadamente dulce por ejemplo. Si no atina entonces el castigo será que tu embadurnes su cuerpo con este sabor, en la parte que a ti se te antoje y lamerlo.

Hot line

¿Alguna vez intentaste llamarle a tu pareja actual para excitarlo? Bueno, pues es hora de dejar de lado la timidez y hacerlo. Llámale cuando esté de camino a casa, cuando estén a punto de verse, cuando vayas retrasada o retrasado en pleno tráfico. Haz una voz sexy, dile las cosas que sabes le gustaran, haz sonidos de vez en cuando, hazlo que imagine y que la imaginación vuele a favor del sexo intenso y salvaje que con seguridad vendrá después.

Extraños en un bar

Hagan una cita en un bar al que no acudan con frecuencia o de preferencia donde nadie los conozca. Siéntense en lugares distintos y coqueteen entre ambos, de lejos primero, hasta que alguno tome la iniciativa. En ese periodo de tiempo es posible que alguien más se acerque también a un hombre o mujer sola, pero ahí deberás poner a prueba tus habilidades para que sólo tú seas el dueño de su atención. Háblense como extraños, invítense un trago y platiquen como si fuera la primera vez, con el nervio y la coquetería del inicio. Lo que sigue también ya dependerá de ustedes. El juego de los extraños puede ser muy excitante.

La caja de los deseos y castigos

En una caja de cartón pueden colocar una serie de papelitos pequeños con diferentes posturas, con castigos, acciones eróticas, etc. Cada cual deberá colocar diez, de diversos tipos y luego mezclarlos, en cada caja. Es decir veinte en cada una.

Desnudos o vestidos con ropa sexy o lencería linda, tomen cada uno un papel de la caja de los deseos y deberán realizar lo que allí dice. Si no se cumple o no se quiere hacer, entonces no hay otra más que la escapatoria de un castigo de la caja continua. Todo será una sorpresa y deben ser siempre actos sexys, nada que no sea seguro y consensuado. Así, podrán entrar en un juego lleno de risas, erótico, y hasta el punto en que ustedes lo deseen, candente.

Grabarse en compañía

Puede ser muy sencillo, sin embargo, hay que tener cuidado de hacerlo con una pareja estable, honesta y segura, porque después, si te descuidas, si pelean o si terminas esa relación, quien posea ese video puede usarlo con malas intenciones o podrás verlo en Youtube.

Así que este punto es más bien recomendable para parejas de muchos años o de mucha confianza. Pueden hacerlo con una cámara pequeña e incluso con una cámara digital de fotografías. No importa que sea poco tiempo, lo trascendente es que ambos compartan el erotismo de verse a cuadro haciendo el amor o viéndose a sí mismos cómo se aman. Coloquen la cámara en una posición estratégica y comiencen con lo suyo, con lo que más les excitaría ver de sí mismos. Cuando quieran erotizarse nuevamente, entonces sólo pongan play a sus propios videos y entonces… lo que sigue será historia.

El juego que todos jugamos

El mejor juego de todos es, sin duda, el amor y el sexo mismo. Si verdaderamente conoces a tu pareja, te interesa y la quieres, entonces la imaginación se desbordará. Hablen de sus fantasías, de los juegos que les gustaría jugar y de lo que les encantaría hacer. La lujuria y el erotismo muy particular de cada pareja les hará crear sus propios juegos. ¡Sólo hay que seguir la intuición!

Ruta Frontera Portuguesa –O Rosal

 

Ruta Frontera Portuguesa –O Rosal

Retomando las rutas en moto esta vez no vamos dirigir al Sur de la Comunidad gallega y visitaremos el vecino Portugal, así que lo principal ,además de otras documentaciones,es acordarse de llevar en la moto la carta verde del seguro.

Salimos dirección Vigo, como siempre tomando como salida Coruña, tenemos dos opciones ir por la autopista hasta Pontevedra o por la carretera, la segunda opción nos puede llevar alrededor de media hora más de camino y se ahorra unos bueno euros.

Ya en Pontevedra cogemos hacia Vigo por la carretera general N-550, llegando al Pueblo de Árcade, famoso por sus ostras, tomando la desviación hacia Soutomayor, donde podemos disfrutar del Castillo y sus jardines. Seguimos camino hacia Pontecandelas allí tomamos dirección A Cañiza, donde podemos disfrutar de una buena de carretera estrecha con unas curvas entretenidas, aquí podemos hacer una parada técnica y reponer fuerzas.

La siguiente población que visitaremos en Arbo,famoso por donde salen la mejores lampreas del Miño,continuando camino hacia Salvaterra do Miño ,un municipio de repleto de encantos ,con espacios naturales de gran belleza, pazos señoriales que evocan otra época y su fortaleza.

En la cerca localidad de Pesqueiras se encuentra la curiosa ermita de Nuestra Sra. De la Asunción, se ubica en la cima del Monte Castelo, sobre el solar de un antiguo castro romanizado, enclavada en un enorme peñasco granítico de singular belleza. El acceso al interior de la misma se hace a través de un pórtico realizado en piedra con arco apuntado de medio punto culminado por pequeña estructura a modo de torre espadaña. En el interior de la misma se pueden admirar diversos signos de forma serpentiforme, así como grabados que semejan herraduras en una situación próxima al altar. Según la tradición popular reza una leyenda que dice: "En la techumbre de la Ermita existe una cruz, que aunque se intenta borrar, reaparece siempre de nuevo".

También podemos degustar, con moderación, el vino del Condado, denominación de origen de la zona.

De aquí cruzaremos el puente que nos lleva al vecino Portugal y nos encontramos con el pueblo de Monça, Valença do Minho, donde podemos aprovechar para hacer el avituallamiento probando el bacalado o el arroz de marisco.Una vez repuestas las energías seguiremos hacia el vecino pueblo de Vilanova de Cerveira, pueblo medieval famoso por su cerámica, para finalmente llegar a la localidad de Caminha, donde cogeremos el ferry que nos cruzara a la orilla española, al pueblo de la Guarda, bajo la mirada del Monte Tecla, al cual podemos ascender para conocer el poblado celta y en la cumbre divisar el estuario del Miño, desembocando en el Atlántico y tener la panorámica de España y Portugal.

Salimos de A Guarda con dirección a O Rosal, cuna del vino del mismo nombre, y encontraremos indicaciones que nos llevara a visitar los molinos de Folon e O Picón, donde podemos dar por finalizada la ruta, regresando hacia Vigo, donde aun si la luz lo permite podemos disfrutar de Baiona.